か…買っちゃった^^;
噂のやつです。
これから腹筋をバキバキに鍛えます!
卓球って、腕の筋肉鍛えればいいでしょ?とか良く言われますが、答えはノーです。
卓球で一番大切な筋肉は「体幹」です。
体の軸がブレないプレーヤーが強いのです。
体幹トレーニングは色々ありますが、その中の一つが腹筋を鍛えるという事です。
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