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ワンダーコアスマート

2015-08-20  5:04 PM

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か…買っちゃった^^;

 

噂のやつです。

これから腹筋をバキバキに鍛えます!

卓球って、腕の筋肉鍛えればいいでしょ?とか良く言われますが、答えはノーです。

卓球で一番大切な筋肉は「体幹」です。

体の軸がブレないプレーヤーが強いのです。

体幹トレーニングは色々ありますが、その中の一つが腹筋を鍛えるという事です。